Gesunde Nierenfunktion, gesundes Gehirn und andere Organe, Erhaltung der Elastizität der Haut und sogar eine glücklichere Stimmung… Wie wir in unserem Artikel "Sorgen Sie für Ihren Körper: Die Vorteile von Wassertrinken" ausführlich erklärt haben, ist die tägliche Aufnahme der idealen Menge an Wasser für einen gesunden Körper sehr wichtig. Wussten Sie jedoch, dass ausreichend Wasser trinken auch bei Blutdruckschwankungen, die als eine der häufigsten gesundheitlichen Probleme angesehen werden, helfen kann? Jetzt teilen wir Ihnen die Antworten auf Fragen wie "Wie beeinflusst Wassertrinken den Blutdruck?" und "Senkt Wassertrinken den Blutdruck?" mit.

Bevor wir darüber sprechen, wie sich ausreichendes Trinken von Wasser auf den Blutdruck auswirkt, können einige Begriffe in diesem Zusammenhang nützlich sein.

Blutdruck: Der Blutdruck, auch als "Tension" bezeichnet, bezieht sich auf die Kraft, die das Blut auf die Wände der Arterien ausübt.

Blutvolumen: Die Menge an Blut, die im Körper zirkuliert, wird als Blutvolumen bezeichnet. 55% des Blutes bestehen aus Blutplasma, wobei etwa 90% des Blutplasmas aus Wasser besteht. Das bedeutet, dass die Wasseraufnahme für die Menge an Blut im Körper sehr wichtig ist.
 

Wie hängen Dehydrierung und niedriger Blutdruck zusammen?

Wenn die Wasseraufnahme niedrig ist oder der Körper Flüssigkeit durch Ausscheidungsprozesse wie Urinieren, Schwitzen oder Atmen verliert, aber nicht genügend Flüssigkeit aufgenommen wird, um den Verlust auszugleichen, kann das Blutvolumen abnehmen. 2. Dies kann zu einem Abfall des Blutdrucks, auch als Hypotonie bekannt, führen.

Basierend auf diesen Daten können wir sagen, dass die Ursache für Ihren niedrigen Blutdruck an Tagen, an denen Ihre Flüssigkeitsaufnahme gering ist, Dehydration sein kann. Das bedeutet, dass die Frage "Erhöht das Trinken von Wasser den Blutdruck?" positiv beantwortet werden kann, wenn Ihr Körper Flüssigkeitsmangel hat, und dass Sie durch Trinken von Wasser Ihren Blutdruck stabilisieren können, wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben. Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass Sie unbedingt einen Arzt konsultieren müssen, um eine genaue Diagnose zu stellen.

Dehydrasyon ve hoher Blutdruck können miteinander verbunden sein. Das Hormon Vasopressin, das für die Regulierung des Wassergehalts im Körper und im Blut verantwortlich ist, kann bei niedrigem Blutvolumen vermehrt ausgeschüttet werden, um das Ausscheiden von Urin zu verhindern und den Körper vor Dehydration zu schützen. Dies kann zu einer Verengung der Blutgefäße und einem Anstieg des Blutdrucks führen. Durch ausreichende Flüssigkeitsaufnahme können Sie also hohen Blutdruck vorbeugen und den Blutdruck unter Kontrolle halten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie bei einer genauen Diagnose immer einen Arzt konsultieren sollten.
 

Für Ihre Gesundheit sollten Sie nicht vernachlässigen, ausreichend hochwertiges Wasser zu trinken
Sie wissen jetzt die Antwort auf die Frage "Wie wirkt sich das Trinken von Wasser auf den Blutdruck aus?" Ja, Sie haben noch einen Grund, auf Ihre Trinkwasseraufnahme zu achten! Wenn Sie sagen: "Ich möchte Wasser trinken, aber ich habe keine Gewohnheit, Wasser zu trinken", kann Ihnen unser Artikel "Wie man die Gewohnheit des Trinkens von Wasser gewinnt, wenn man es vergisst oder keine Lust hat" helfen!

Natürlich ist auch die Qualität des von Ihnen getrunkenen Wassers wichtig. An dieser Stelle möchten wir Sie darauf aufmerksam machen, dass abgepacktes Wasser, das Sie für zuverlässiger halten als andere Optionen, möglicherweise nicht so unschuldig ist, wie Sie denken. In abgepackten Wassern, die geöffnet und zum Verzehr aufbewahrt werden, können Bakterienwachstum auftreten, das Ihrer Gesundheit schaden kann6. Darüber hinaus können BPA- und BHPF-Substanzen Ihre Gesundheit beeinträchtigen, indem sie ins Wasser abgegeben werden7,8.

Wie gelangen Sie also zu frischem, sauberem Wasser, das von Fremdstoffen getrennt ist? Natürlich durch Aysuwasserfilter Wasseraufbereitungsgeräte!